幸福的方法的作者是泰勒·本-沙哈爾博士，該書(shū)主要用科學(xué)的理論、智慧的語(yǔ)言和通俗的表達，告訴讀者幸福,是可以通過(guò)努力而習得的，其出版后，也被翻譯成16 種文字在全球近20個(gè)國家和地區暢銷(xiāo)，給很多飽受憂(yōu)郁和心靈困惑折磨的人們帶來(lái)了心靈的慰藉。