維生素e確實(shí)能夠美白，因為它有對抗自由基的作用，讓細胞不會(huì )被它損傷，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而讓膚色顯得年輕和白皙，所以它有一定美白效果。但維生素e的美白作用是有限的，它最基本的功效其實(shí)是抗氧化，也就是抗衰老，保持肌膚的年輕膚色就會(huì )健康更白，但它無(wú)法從根本上提亮膚色，且它不是可以迅速讓皮膚變白的東西。

維生素e美白效果好嗎

維生素e的美白效果中等，它能夠幫助我們的皮膚變白，但它不能保證一定可以讓膚色提亮，其本質(zhì)在于它是對抗自由基的東西，而自由基是讓膚色暗沉的主要因素，從側面避免了膚色暗沉，也就相當于讓皮膚變白。

維生素e美白多久見(jiàn)效

維生素e能美白但不表示一定就能效果顯著(zhù)，因此它的見(jiàn)效時(shí)間并不固定，這與個(gè)人的體質(zhì)、所處的環(huán)境、生活習慣等等因素都有關(guān)系，可以利用它美白，但不要期望僅僅憑借維生素e就可以馬上變白。

維生素e美白的用法

1、內服：它是一種維生素，是可以服用來(lái)保養皮膚和身體健康的東西，內服時(shí)一般選擇維生素e膠囊搭配溫水服用，每次的用量應該看選擇的產(chǎn)品，上面會(huì )有詳細的用量和注意事項。

2、外敷：可以在敷面膜的時(shí)候，在面膜精華里添加一些維生素e，但一定要用維生素e油，因為這樣比較容易吸收，不要用其它質(zhì)地的維生素e，而且必須是天然的，當然也可以選擇維生素e乳這種制好的成品。

總結：維生素e可以美白，這是它的作用和功效之一，但美白這個(gè)事情內服、外敷之外，還需要做好很多事情，比如說(shuō)平時(shí)的防曬、皮膚的補水、不熬夜晚睡等等，都是避免皮膚從白變黃的方式。